10 potravin, které nastartují váš metabolismus

Je důležité vědět, že každý jedinec má jiný metabolismus. Pravidelné cvičení, spánek a dostatek tekutin jsou základem pro jeho správnou funkci. Dobrá strava nám však může hodně pomoci a proto vám přinášíme seznam deseti potravin, které váš metabolismus opravdu „nakopnou“ a spalování tak bude mnohonásobně rychlejší. Přidejte si tyto potraviny do svého jídelníčku a uvidíte jak půjde vaše váha rapidně dolů.

1. Pálivá paprika

Studie prokázaly, že pálivé papriky mohou zrychlit váš metabolismus až o 25%.

Obrázek 1 z 10

Doporučené

error: Obsah je chtáněn !!